ACT with SPIRIT

Hellevoetsluis - Margot Brussee (51) is vanaf haar 18e werkzaam in de psychiatrie en verslavingszorg als GGZ verpleegkundige. Jarenlang is ze werkzaam geweest als POH GGZ bij huisartsenpraktijken. Na verdieping binnen haar vakgebied is nu de tijd rijp haar eigen praktijk te openen waarin zij Acceptance and Commitment Therapie (ACT) biedt.

Margot legt uit: “Een paar jaar geleden heb ik me gespecialiseerd in ACT, een stroming binnen de positieve psychologie. ACT is een vorm van therapie waarbij het aanvaarden van klachten centraal staat. Je leert om het gevecht tegen negatieve emoties, gedachten en lichamelijke sensaties waar mogelijk te stoppen. Zo ontstaat er ruimte en aandacht voor dingen die echt belangrijk voor je zijn. Het doel is niet om klachten op te lossen of te verminderen, maar om mentaal veerkrachtiger te worden.”

Wanneer de balans in je leven verstoord is en je te maken hebt met psycho sociale en/of psychische klachten, is het belangrijk om de juiste ondersteuning te vinden. Margot helpt mensen die worstelen met deze uitdagingen. Met de methodieken die zij gebruikt, kan iedereen leren effectief om te gaan met bijvoorbeeld angst, depressie, dwang, leefstijl of trauma. Haar benadering is erop gericht om je weer in balans te brengen en je te helpen bij het overwinnen van de mentale en emotionele belemmeringen die je ervaart.

Margot vertelt verder: “In de GGZ wordt vaak vanuit het probleem gedacht en gehandeld. Bij ACT wordt er gekeken naar je krachten. Zodat je, ondanks je beperkingen, toch een zo waardevol mogelijk leven kunt leiden. Je accepteert je tekortkomingen, maar de focus ligt op het vergroten van je kwaliteiten. Ik merk dat de mensen die ik gedurende mijn loopbaan heb begeleid vaak wel inzicht in hun probleem hebben, maar ze beheersen niet de ‘techniek’ om hier anders mee om te kunnen gaan. 

“De methodieken die ik gebruik zijn diagnose overstijgend. Het model is voor iedereen hetzelfde, maar is voor ieder individu maatwerk. Zo kunnen mensen met verschillende achtergronden/problemen binnen dezelfde groep aan hun doelen werken. Het belangrijkste van het volgen van ACT is dat je er zelf mee aan de slag gaat. Denk aan huiswerkopdrachten of informatie waar je je in gaat verdiepen. We gaan niet alleen praten; juist het actief er mee aan de slag gaan zal de verandering teweegbrengen.”
Margot is daarnaast als coach betrokken bij het project Hondwikkeling. Hierbij leren jongeren met psychische klachten om samen met een coach en een hondengedragstrainer hun eigen buddy hond te trainen. “Ik ben op dit moment op zoek naar een hondengedragstrainer die met mij een koppel zou willen gaan vormen.”

“Mijn drijfveer voor het werk dat ik doe is het helpen van mensen” zegt Margot ter afsluiting. “Het is telkens weer een uitdaging om de juiste aansluiting bij iemand te vinden, zodat hij of zij stappen kan zetten en vooruit kan komen in het leven.”

Bij Margot kun je terecht voor individuele behandeling, relatietherapie en groepstherapie. Op dit moment is er nog geen wachtlijst. Vooralsnog is er geen vergoeding bij de zorgverzekering mogelijk. Margot opent per 1 juli haar praktijk ACT with SPIRIT aan de Burgemeester van der Jagtkade 5. 

Voor verdere informatie of het maken van een afspraak zie website www.actwithspirit.nl, mail naar info@actwithspirit.nl of app/sms naar 06-11434736.