GGD: blijf goed drinken en zorg voor verkoeling!
Algemeen 330 keer gelezenHet wordt de komende dagen erg warm. Vanaf woensdag 10 augustus geldt het Nationaal Hitteplan. Woensdag en de dagen daarna worden temperaturen van 30 graden en hoger verwacht. Voor sommige mensen kan hitte gevaarlijk zijn zegt GGD Rotterdam-Rijnmond. Bijvoorbeeld voor ouderen, chronisch zieken en jonge kinderen. Zij lopen meer kans op oververhitting of uitdroging. Blijf goed drinken en zorg voor verkoeling!
Advies bij zon en hitte
Drink voldoende;
- Draag dunne kleding die wel bescherming biedt tegen de verbranding door de zon;
- Smeer de huid in met zonnebrandcrème;
- Blijf zoveel mogelijk in de schaduw;
- Beperk lichamelijke inspanning, vooral in de middag;
- Houd de woning koel met behulp van zonwering, ventilator of airconditioning;
- Zorg voor elkaar: let op mensen in je omgeving die zorg nodig hebben.
Koele plekken
Het kan ook helpen om koele plekken op te zoeken. Denk aan koele plekken buiten zoals het park of koele plekken in gebouwen.
