Lifecoach Margreet Verrij: 'You repeat what you don't repair'

Hellevoetsluis - Margreet Verrij is coach voor volwassenen en jongeren en geeft workshops en trainingen. Ze volgde diverse coachopleidingen en methodiekcursussen, waardoor ze cliënten krachtig en duurzaam begeleidt naar meer rust, balans en regie.

Heb je het gevoel alle ballen in de lucht te moeten houden? Loop je vast, doordat je in een impasse zit op je werk, binnen je relatie, je gezondheid of op een ander gebied in je leven? Tijdens de coachsessies van Margreet leer je uit je hoofd te komen, meer te voelen en je talenten in te zetten. Je krijgt inzichten in je overlevingsmechanismen waardoor je kan breken met je patronen en angsten en een andere weg in kan slaan, weer 'dichter bij jezelf'.

'Je kunt door verschillende oorzaken tijdelijk uit balans raken', vertelt Margreet. 'Gesprekken met een coach kunnen dan net die extra ondersteuning bieden die nodig is om jezelf weer op de rit te krijgen. Ook kan ik begeleiden bij rouw en dat kan het verlies van een dierbare zijn door overlijden, maar ook bij een scheiding. Of je wilt graag oordelen en irritaties leren loslaten en je niet meer zo mee laten slepen door emoties of gedachten. Dan is het heel waardevol om te onderzoeken waarom die voorspelbare interactiepatronen zich maar blijven herhalen bij die moeilijke collega of kritische schoonmoeder.'

Margreet ziet dat de drempel steeds lager wordt voor mensen om naar een coach te stappen. 'Gelukkig wel, want het zijn trajecten op maat en die kunnen echt life-changing zijn. Iedere coaching start met een gratis en vrijblijvende intake welke telefonisch of persoonlijk kan plaatsvinden en op dit moment ook online of via skype. Wanneer er een 'klik' is, volgt de eerste coachsessie. Daar waar een reguliere coach of psycholoog werkt met je persoonlijkheid (identiteit) en vaak op het mentale niveau van het denken blijft, werk ik, als transformatief coach, met je 'diepere lagen'. Want je bent veel meer dan alleen je gedachten. Persoonlijke groei en transformatie gebeurt niet in je hoofd, maar in je buik en hart.'

Lichter Leven traject en Short Intensive Mensen die het Lichter Leven traject hebben gevolgd, zeggen vaak 'nu snap ik het pas' of 'ik wist het mentaal allemaal wel, maar nu voel ik het ook, waardoor ik het echt anders kan gaan doen'. Deze cursus is heel interactief en je doet kennis én ervaring op. Veel werkgevers hebben de cursus ook al ontdekt en vergoeden hem vaak zelfs voor hun werknemers. Bedrijven zien hen nu eenmaal graag bevlogen en met plezier werken en willen minder ziekte-verzuim en burn-out uitval. De 'Short Intensive' is een kort en intensief coachtraject van drie maal twee uur. Deze kan ook geadviseerd worden voordat je een Lichter Leven traject start. Tijdens het traject werk je namelijk aan je bewustwording en je transformatie, en is het meest effectief wanneer je eerst grote blokkades en/of trauma's 'opgeruimd' hebt.'

Jongeren
Je bent jong en ervaart al heel wat uitdagingen in het leven. Thuis en op school wordt er van alles van je verwacht. Maar wat wil je nu eigenlijk zelf? Vriendschappen veranderen, soms loop je vast, ervaar je (faal)angsten en denk je dat niemand op je zit te wachten. Je merkt dat emoties en gedachten met je aan de haal kunnen gaan en dat wil je eigenlijk niet meer. Wanneer je je onbegrepen, onzeker en alleen voelt, voel je je vaak ongelukkig. Misschien trek je je kritiek snel persoonlijk aan, waardoor je je voortdurend aanpast aan anderen. Perfectionisme ligt dan op de loer, en je vergeet aandacht te geven aan wie er werkelijk toe doet. Namelijk jijzelf! Margreet wil je (weer) laten zien en voelen dat 'wie jij bent klopt'!

'Ik werk al meer dan 20 jaar met jongeren', vertelt Margreet. 'Jongeren met negatieve gedachten, faalangsten en depressieve gevoelens en die worstelen met het gevoel 'anders' te zijn. Het zijn vaak hoog gevoelige en bewuste jongeren, die snel overprikkelt zijn. Zij vragen zich vaak af wat ze hier doen, wat hun doel is en maken zich druk over wat er in de wereld gebeurt. Ieder jaar begeleid ik ook jongerenretraites van een paar dagen op Terschelling of in het buitenland. Daar leren ze hoe ze zichzelf weer kunnen en durven te zijn. Helaas ligt dat nu even stil, maar de eerstvolgende retraiteweek wordt nu verzet en de aanmeldingen komen nog steeds binnen. Verder heb ik net het manuscript van mijn tweede kinderboek af. Dit is een kindercoachboek met als werktitel 'De fabels van Vos, wat ik net als mijn eerste boek, zelf geïllustreerd heb. Zo kan ik mijn passies voor het coachen, tekenen en schrijven combineren en verhalen vol plezier en fluisterzachte lessen delen met de jongsten onder ons. Een wens die ontstond in mijn kunstacademie tijd.'