Stichting PUSH: 'Neem thuis zitten niet te letterlijk, blijf in beweging'
Algemeen 339 keer gelezenHellevoetsluis – In deze tijd van de coronacrisis zit het normale leven op slot. Winkels die sluiten, sportverenigingen die dicht zijn, scholen zijn dicht en ga zo maar door. Wat kun je nog wel doen?
Op de website van stichting PUSH vind je een uitgebreid overzicht met verschillende beweegactiviteiten, maar ook kun je hulp bieden of vragen via fijn je zien. Nu een groot deel van Nederland (t)huiswerkt, waarschuwen wetenschappers voor te weinig beweging. "Door stilzitten verslechtert je weerstand en dat is precies wat je nu niet wil. Het is heel belangrijk voor je immuunsysteem om actief te blijven", aldus hoogleraar neuropsychologie Erik Scherder. Sportteam PUSH kan dit alleen maar toejuichen en het belang van lichaamsbeweging benadrukken.
Neem het 'thuis zitten' dus niet te letterlijk en schrap jouw sportactiviteiten niet uit je routine, dit heeft binnen enkele dagen al impact op je conditie. Neem dus een kijkje op http://www.stichting-push.nl. Hieronder een video van 'Beweeg met ons mee'.
