Valpreventie in Voorne aan Zee: blijf stevig op de been
Actueel 155 keer gelezenVoorne aan Zee - Fit blijven en met vertrouwen blijven bewegen? Goed nieuws! In de zomer van 2026 starten er weer nieuwe gratis valpreventiecursussen in Brielle, Hellevoetsluis, Oostvoorne en Rockanje.
Deze cursussen zijn speciaal voor 65-plussers met een verhoogd risico op vallen. Onder begeleiding van een deskundige fysiotherapeut werk je samen met anderen aan je balans, mobiliteit, conditie én zelfvertrouwen. Je leert risico’s herkennen én verkleinen, zodat je sterker en zekerder in het dagelijks leven staat. De cursus is wetenschappelijk onderbouwd en bewezen effectief. In maximaal 14 weken ga je aan de slag, waarvan je 10 weken lang twee keer per week een training van een uur volgt. Juist door deze opbouw bereik je het beste resultaat, daarom is het belangrijk dat je alle bijeenkomsten bijwoont.
Heb je geen verhoogd valrisico, maar wil je wél vitaal blijven en vallen voorkomen? Dan is het Vitaal Verder-programma iets voor jou. In één interactieve bijeenkomst ontdek je hoe jij zelf kunt bijdragen aan gezond en veilig ouder worden. Denk aan onderwerpen zoals bewegen, woningaanpassingen, voeding, medicatie en vitaliteit. Je gaat naar huis met praktische tips én nieuwe energie om zelf de regie te nemen. Meer weten of direct aanmelden? Bel 06-82015125 of mail valpreventie@catharina.nl.
